コミカタ

カイリが週3で食べるナシチャプチャイの話

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健康のために野菜を摂取したい派


みなさんこんにちは!バリ島旅行のみかた、カイリ(KAIRI_BALI)です。今日の3分で読めるコミカタは「週3でお世話になっているご飯について」です。
今までジャンクフードばかり食べ、野菜など全く取らずに好きなものだけを食べて来たわたしですが、もういい年なので最近ようやく健康に気を遣い野菜を食べることにしました。
ただいきなり野菜を摂取しようと思っても、すぐには好きにはなれないんですよね人って。まいったなーと思っていた矢先に見つけたのがこいつ。

ナシチャプチャイ!
ナシゴレンの上に野菜や鶏肉などの炒めが乗っている八宝菜的なサムシング。インドネシア料理にありがちなエスニックなクセもなく、辛くもなくて美味しい!そして1日に必要な野菜の約1/2が摂取出来る(カイリ調べ)という優れもの。
ニンニクも入っているので食べると元気になる上、暑さによる夏バテも防止できるので観光客にもバッチリな食べ物ですね。これぞまさに弁慶に薙刀。いや、BEGINにハンチングと言ったところでしょう。

どこで食べれるの?


ナシチャプチャイは基本的にインドネシア料理の置いてあるワルンなら、松屋にカレーが置いてあるのと同じくらいどこにでもあります。置いてないお店の方が少ないのではないかという印象ですね。

ちなみに僕お気に入りのナシチャプチャイが置いてあるお店はここ、ワルンマラン。ナシチャプチャイ以外のメニューも美味しいのでみんなでくるにもオススメです。ホリがワルンマランについて書いてますのでこちらの記事もどうぞ。

▶︎バリ島でごはんが合わない?そんな時はWarung Malang(ワルンマラン)に行くべし!!


値段はRp.30,000(¥240程度)と非常にリーズナブルなので、毎日食べても家計を圧迫する事はないでしょう。まるで松屋の牛丼のよう。

悩んだときはナシチャプチャイ!

はい、今日のコミカタは週3で食べるご飯の話でしたー。インドネシア料理は脂っこい物が多めなのでチャプチャイのようなヘルシーで野菜を食べれるものっていいですよね。旅行中は意外と重い料理を食べがちなので胃休めついでに食べてみてはいかがでしょーか。「まずっ」ってことにはならないと思うので安心してください。

それではカイリ(KAIRI_BALI)でしたー。

 

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※なお、ホテル、高級レストラン、田舎(ウブドなど)につきましては、正直詳しくないので明確にお答えできない可能性があります。あらかじめご了承ください。

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