チャクラとは?

tabinaka_kijinaka おすすめのスパ5選 みかたブック

チャクラとは?

チャクラとは、インドのサンスクリット語で「円」や「車輪」、「渦」を意味する言葉で、ヒンドゥー教や仏教に密接しており、ヨガにも深くかかわりがあります。

人間にはいくつものチャクラがあるといわれ、数は文献でことなるものの、代表的なのが上半身にある「第一チャクラ」から「第七チャクラ」の7つです。それぞれに名前と色、形があり、心身の健康に影響する役割があるとかんがえられています。
そしてヨガでは呼吸をととのえることでチャクラを活性させ、すこやかな状態をたもつとされています。

みかたブック

バリ島は内にはいくつものヨガスタジオがあり、また、ホテルでクラスを開催していたり、ビーチヨガなどもさかんで、SPAとセットになっているツアーもあるほどです。
初心者でも参加ができるプログラムも充実しているので、気軽に参加できるのが嬉しいポイントです。
(※それぞれのレッスンで、予約やヨガマットなどが必要になることがあるので、あらかじめ調べておくと安心です)

「ヨガの聖地」とよばれるほどその文化が定着しているバリ島には、世界中からヨギ―があつまります。日本とはちがうヨガを経験してみたい方やヨガをはじめたい方など、バリ島ならではのヨガ体験をしてみるのもよいでしょう。


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