スミニャックヨガシャラとは?

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スミニャックヨガシャラとは?

スミニャックヨガシャラ(Seminyak Yoga Shala)は、バリ島のスミニャックにあるヨガスタジオです。

バリ島は「ヨガの聖地」といわれるほどその文化が根づいており、スタジオも多くあるため、たくさんの観光客がレッスンを受けています。

スミニャックヨガシャラは、「アシュタンガヨガ」と「ハタヴィンヤサヨガ」を主としたスタジオで、曜日や時間ごとに4種類のクラスがあります。
建物は2階建てで、スタジオは2階になり、太陽の光をふんだんにとり入れる造りになっています。1階はショップがあり、ヨガマットやウェアなどが売られています。

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朝一番に始まる「アシュタンガ マイソールヨガ」は、自分のテンポで練習をしていくヨガ(マイソールヨガ)で、呼吸や座禅など8つの要素(八支則)を取りいれたものになります。
ほかにも、「ヴィンヤサフロー」があるので、レッスンを受けるばあい、時間やクラスを調べておけば安心です。

住所は「Jl. Raya Basangkasa no. 1200B, Seminyak 80361, Indonesia」で、営業時間は毎日、7時30分から、9時30分から、16時から、17時からのクラスがあり、金曜日の4時からと、土曜日の7時30分から、16時からはレッスンがありません。また、アシュタンガヨガの伝統で、新月や満月の日は7時30分からの「アシュタンガ マイソールヨガ」が休みになります。


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